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早餐有它,孩子懒觉都不睡了,鲜香柔嫩真好吃,学会这

发布日期:2020-06-03 01:36   来源:未知   阅读:

  • 早餐有它,孩子懒觉都不睡了,鲜香柔嫩真好吃,学会这做法,爽!

    周末的时间充裕,即使早餐也可以慢悠悠地做,不用管是否耗时。

    很多人喜欢下厨的原因就是享受过程,曾经看过一段文字,记忆深刻,那句话是这样写的“做饭的过程好像创作艺术品,充满诗意;饭菜上桌那一刻,满满的成就感;吃饭变得不那么重要了,看到饭菜被扫光,幸福感爆棚”。我想写这段文字的人一定是位温柔娴静的,一定有一个幸福的家。

    生活,就是围绕着一日三餐转,忙碌了一天,团坐餐桌去享受全家欢聚融融的温暖,那一刻才是最满足的吧。

    今天周末早餐吃烧麦。

    北方人喜欢吃面食,喜欢吃馅,可以用任何蔬菜做饺子、包子等等。只要自己喜欢的蔬菜都可以拿来做馅。已经进入夏季,天气开始热起来,但是适当的温补还是要有的,冬春两季,让身体内聚集了太多的寒气,通过夏季的调理,我们把体内寒气统统清除,才能以最佳的状态去迎接下一个冬季。

    今天的烧麦做的是羊肉芹菜馅的。羊肉当然是属于温补的食材,夏季咱们不用大量食用,适当调在三餐里还是极好的,驱寒滋补,作用不容小嘘。今天羊肉搭配的是芹菜。芹菜是属于凉性的蔬菜,经常食用芹菜可以起到清热解毒的目的,不会使人上火,这一点和温热性的羊肉就互补,搭配得当了。

    很多人吃芹菜的时候都把叶子扔掉,只吃茎,其实芹菜叶的营养要高于芹菜杆,食疗效果很好,有研究数据说明,芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素C的含量是茎的1 3倍,单单就这两点,芹菜叶就值得我们食用,所以千万不要再把芹菜叶子扔掉了,经常吃芹菜叶还会使人睡眠沉稳,皮肤有光泽,绝对是是好食材。

    我们做馅的时候就可以把芹菜叶一起用起来,如果有黄的、蔫的,不好的摘掉不要,其余的就可以和茎一起加工了。

    来看看我今天的羊肉芹菜烧麦的做法,很简单也非常鲜嫩,有时间试试做吧。